今週もまたまた雨からのスタート
電車内も風邪が流行っている様子が伺えます

皆様、今週乗り切れば、またまた連休が待っていますので、
しっかり栄養を摂り、早めに就寝してくださいね!

といっても、子育て中だから無理無理(-ε-)ブーブー

などと…言わず、
たまには手抜きしちゃってもいいと思いますよ♪

だって、子育てって、2,3日でどうこうなるもんじゃありません

パパもママも人間ですから♪

それよりも、家庭内で蔓延しないよう、
早めの手当が大事です


さて今日のおひるごはん、
今日はインスタグラムからのリンクです




とまあ、こんな感じで作っております

今日のサバは特に脂がのっていて、
トマトソースをまろやかにしてくれました(´∀`*)

オイルって嫌煙されがちなところもありますが…
近年、事情が変わりつつあります

積極的に摂取するべき種類の油があります

このお話はまた改めて詳しく解説するとしましょう!

1003給食

 
今日は完全、育脳メニューです♪

週明けの、ぼんやりした頭のエンジンをかけましょう!



美味しくて、尚且つ、頭が冴える!

最高じゃないですか!! (*´∇`*)

材料を切るだけ!
あとはコンロが頑張ってくれますから…!

青魚、積極的にいただきましょ♪


 

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